Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2020
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 53,96g | Prot: 75,88g | Carb: 184,67g.
Colazione: Nestlé Meritene. Pranzo: Bonduelle Gazpacho, Patata Bollita, Provolone. Cena: Frutta Secca Mista, Pesca Noce, Pomodorini, Uovo Sodo. Di più...
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1648 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bridimarco1
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