Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2020
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2243 kcal
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Gras: 105,47g | Prot: 136,22g | Carb: 179,39g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pro Whey Mino, Nestlé Fitness Original, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fesa di Tacchino, Coop Crocchette di Patate, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Barilla Pasta, Brimi Mozzarella. Cena: Fesa di Tacchino, Leerdammer Emmental, Prosciutto Cotto, Esselunga Tartine Integrali al Latte. Snacks/Altro: Amica Chips La Classica, Banana, Nestlé Fitness Original, Pesca Noce. Di più...
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1918 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Caminare veloce - 1 ora e 2 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di aniss_anisorik
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