Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2020
|
56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 50,89g | Prot: 51,51g | Carb: 161,22g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Olive Verdi, Polpettone di Carne di Manzo, Peperoni Rossi Dolci, Orogel Melanzane Grigliate, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune. Cena: La Sassellese Amaretti Morbidi, Buondì Buondì, Latte Scremato, Benesì Coop Frollini con Miele. Di più...
|
|
2106 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 50 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Scooter - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 55 minuti, Stare in piedi - 55 minuti, Leggere - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|