Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2020
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1862 kcal
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Gras: 55,18g | Prot: 87,77g | Carb: 269,03g.
Colazione: 혼합 견과류, 수박, 바나나, 이즈니 무염 버터, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 아오리사과, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 연어 사시미. Pranzo: 조미김, CJ 행복한콩 한식발효 생나또 달콤간장소스, 일미무침, 콩나물, 도라지나물, 김치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 다진 마늘, 감자, 당근, 양파, S&B Golden Curry, 현미밥. Cena: 바나나, 삶은감자, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 양념갈비. Snacks/Altro: 한진식품 어포, 커피, 물. Di più...
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1686 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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