Diario di ali2181, 15 ago 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2020
68,3 kg Perso fino ad ora: 1,7 kg.    Rimanenti: 2,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1745 kcal Gras: 69,54g | Prot: 212,79g | Carb: 64,09g.   Colazione: Equilibra Protein 31%. Pranzo: Scotti Riso Basmati Integrale, Salumeo Salame Nostrano, Self Omninutrition Proteine. Cena: Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Snacks/Altro: Nostromo Tonno al Naturale Zero , Caffè Espresso, Sapori e Piaceri Quadrottine Integrali, Nostromo Tonno al Naturale Zero. Di più...
Aumentando 0,9 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di ali2181


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