Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2020
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 69,54g | Prot: 212,79g | Carb: 64,09g.
Colazione: Equilibra Protein 31%. Pranzo: Scotti Riso Basmati Integrale, Salumeo Salame Nostrano, Self Omninutrition Proteine. Cena: Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Snacks/Altro: Nostromo Tonno al Naturale Zero , Caffè Espresso, Sapori e Piaceri Quadrottine Integrali, Nostromo Tonno al Naturale Zero. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali2181
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