Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2020
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3207 kcal
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Gras: 45,26g | Prot: 213,05g | Carb: 486,44g.
Colazione: Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Miele, Yamamoto Ultra Whey Complex, Polline, Pesca, Melone, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Pomodori, Foglia Verde Lattughino, Cetriolo (con Buccia), Petto di Pollo (senza Pelle), Delizie del Sole Farro Perlato. Cena: Zucchine, Tre Mulini Gnocchi di Patate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Kiwi, Banana, Uovo, Delizie del Sole Farro Perlato. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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