Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2013
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 61,03g | Prot: 140,02g | Carb: 104,93g.
Colazione: Yogurt Magro e Cereali Integrali, Yogurt alla Vaniglia. Pranzo: Pane Integrale Di Segale, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Pomodori Ciliegini. Cena: Pane Integrale Di Segale, Melanzana Cotta, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chief 117
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