Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2020
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 60,85g | Prot: 36,68g | Carb: 242,62g.
Colazione: Нектарины, Салат Овощной с Маслом, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Рис Вареный, Хлеб Дарницкий. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котовскхлеб Хлеб Домашний. Cena: Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Салат Овощной с Маслом, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Greenfield Чай Чёрный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1638 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 11 minuti, Riposare - 17 ore e 16 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|