Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2020
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 44,67g | Prot: 98,53g | Carb: 198,98g.
Colazione: Milk Kefir Mirtillo Nero, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Sgombro, Barilla Sedanini Rigati, Foodspring Shape Shake Caramello, Coop Crostini con Farina Integrale, Righi Erbazzone Reggiano. Cena: Salumificio Trentino Carpaccio di Carne Salada, Conad Biscotto Gelato , Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Pane Bianco, Pesca, Banana, Jocca Fiocchi di Latte. Di più...
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2044 kcal
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Esercizio:
Beach volley - 1 ora e 50 minuti, Crossfit - 43 minuti, Riposare - 13 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ecccetera
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