Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2020
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 51,37g | Prot: 81,77g | Carb: 161,26g.
Colazione: Pompadour Tisana Finocchio, Mele Golden Delicious. Pranzo: Esselunga Bio Pomodorini, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Cena: Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, Il Nutrimento Lenticchie Al Naturale, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Gimar Tartare di Tonno. Snacks/Altro: La Finestra Sul Cielo Amasake, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Naturasì Crema di Nocciole, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Sottolestelle Frollini al Cacao e Riso Soffiato. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di #marinella
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