Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2421 kcal
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Gras: 94,47g | Prot: 91,70g | Carb: 315,10g.
Colazione: 커피, 이즈니 무염 버터, 수박, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란. Pranzo: 김치, 해태 물만두, CJ 행복한콩 한식발효 생나또 달콤간장소스, 혼합 견과류, 팔도 비빔면. Cena: 김치, 미소된장국, 양배추 샐러드와 드레싱, 밥, 돈까스. Snacks/Altro: 수박, 아오리사과, 커피. Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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