Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2013
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73 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 58,84g | Prot: 94,51g | Carb: 121,81g.
Colazione: Yogurt Fitness. Pranzo: Carne Macinata di Maiale (Cotta), Tonno in Olio (in Scatola), Farro. Cena: Lonza di Maiale (Filetto), Pane Italiano, Melanzana Cotta, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Arachidi Salati Tostate a Secco. Di più...
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2667 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 7 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chief 117
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