Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1038 kcal
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Gras: 30,26g | Prot: 68,96g | Carb: 103,75g.
Colazione: Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Isabella Confettura alla Pera, Polenghi Acti Lemon. Pranzo: Vitasia Instant Noodles , Fagiolini Bolliti. Cena: Grappa, Caffè Espresso, Yomo Yogurt Magro Mirtilli Neri, Grana Padano Grana Padano, la Felinese Bresaola , Consilia Funghi Trifolati Champignon. Snacks/Altro: Myprotein Cioccolata Calda Magra, Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele. Di più...
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1363 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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