|
По плану бег и силовые на попик
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 94,39g | Prot: 95,10g | Carb: 76,68g.
Colazione: Натуральный Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Белый Замок Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. Pranzo: Натуральный Сыр, Помидоры, Коровкино Творог 2%, Магнит Сыр Российский 50%, Pretto Сыр Рикотта, Кабачок. Cena: Аланталь Сыр Плавленый Копченый с Травами, Шампиньоны в Сметане, Зеленый Листовой Салат, Лимон, Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей. Di più...
|
|
1742 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Google Fit - 23 ore e 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
18 ago 20 da utente: shadow1986
|
18 ago 20 da utente: Алина210
|
Все самое лучшее на десерт🤣
18 ago 20 da utente: shadow1986
|
18 ago 20 da utente: Алина210
|
А сколько ты пробежала? У меня пульс выше при беге
18 ago 20 da utente: Irba9
|
4получилось с копейками, я знаю, у меня он тоже обычно выше, но для сжигания жира мне нужно 130! Поэтому я держала его на контроле все время
18 ago 20 da utente: shadow1986
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shadow1986
|