Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3229 kcal
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Gras: 45,97g | Prot: 213,99g | Carb: 485,34g.
Colazione: Fiorentini Fiocchi d'avena, Yamamoto Ultra Whey Complex, Kiwi, Pesca, Banana, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Olio d'oliva, Melanzana, Cozze, Amo Essere Biologico Spaghetti Integrali . Cena: Foglia Verde Rucola, Tre Mulini Gnocchi di Patate, Zucchine, Mazzancolle. Snacks/Altro: Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Uovo, Uovo, Yamamoto Ultra Whey Complex, Mela, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Maribel Marmellata Lamponi, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, Aia Albume. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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