Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
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90 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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818 kcal
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Gras: 52,31g | Prot: 23,47g | Carb: 63,08g.
Cena: Uovo Sodo, Carrefour Salsa Tonnata, Parmigiano (Grattugiato), Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta in Bianco. Di più...
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2900 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 47 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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