Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 44,68g | Prot: 82,42g | Carb: 210,69g.
Colazione: Polenghi Acti Lemon, Caffè Espresso, Isabella Confettura alla Pera, Strudel di prugne Dodo. Pranzo: Grappa, Caffè Espresso, Muller Yogurt Bianco Zero%, Aperol Spritz, Fagiolini Bolliti, Albume d'uovo, Merivio Fettine di Formaggio Fuso Light, Uovo. Cena: Grappa, Caffè Espresso, Muller Yogurt Zero Grassi Caffè , Grana Padano Grana Padano, Carrefour Speck, Melone. Snacks/Altro: Myprotein Cioccolata Calda Magra, Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele. Di più...
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1500 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Lavaggio Auto - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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