Diario di manucapi, 19 ago 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
73,7 kg Perso fino ad ora: 6,3 kg.    Rimanenti: 1,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2822 kcal Gras: 59,46g | Prot: 155,27g | Carb: 408,22g.   Colazione:  Meloni Gialli, Land Edamer a Fette, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Mulino Bianco Pan Bauletto. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Maruzzella Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano, Fiorentini Gallette di Mais,  Pomodori,  Cetriolo (senza Buccia). Cena: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Barilla Pesto Ricotta e Noci alla Siciliana. Snacks/Altro: Fiorentini Gallette di Mais,  Olio Extra Vergine di Oliva,  Meloni Gialli,  Pomodori, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco. Di più...
Aumentando 2,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manucapi


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