Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2152 kcal
|
Gras: 100,49g | Prot: 186,00g | Carb: 125,06g.
Pre Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Chikabar Tiramisu, Прайм Стар Кантучини. Colazione: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Молоко 2,5%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Colazione: За Родину Печень Трески. Pranzo: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Pranzo: Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей , Грудка Куриная Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Cena: Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopocena: Перекресток Персик, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|