Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1817 kcal
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Gras: 57,87g | Prot: 101,55g | Carb: 227,56g.
Colazione: Percoca, Chiquita Banana, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Despar Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Panini Integrali. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, San Carlo Pane di Segale, Patate Crude, Spinaci Cotti (da Freschi), Zucchine. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 5%, Fiorentini Peanut Butter , San Carlo Pane di Segale. Di più...
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2017 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Tapis Roulant - 15 minuti, Palestra - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Lavori domestici - 4 ore e 30 minuti, Google Fit - 7 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore e 32 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Flama parva
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