Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
|
48,2 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3692 kcal
|
Gras: 178,71g | Prot: 125,69g | Carb: 359,98g.
Colazione: Chiquita Banana, Melinda Mela, Caffè Espresso, Isabella Confettura alla Pera, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Italiamo Pomodori Datterini, Rio Mare Tonno al Naturale, Puglia Food Mais Dolce, Carote Bollite. Cena: Rum (45% ABV), Caffè Espresso, Muller Yogurt Zero Grassi Caffè , Vino Rosso da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Dimmidisì Passato di Verdure. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Nocciolata, Puglia Sapori Tarallini, Mandorle, Fin Carré Milk Chocolate, Latte Scremato, Myprotein Cioccolata Calda Magra, Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele. Di più...
|
|
1351 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dodo.signorelli
|