Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2013
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1348 kcal
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Gras: 50,58g | Prot: 60,58g | Carb: 170,68g.
Colazione: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Nestlé Cereali Fitness. Pranzo: Hero Diet Muesly (Cioccolato), Fruttagel Succo e Polpa di Albicocca no-Logo. Cena: Ghiaccioli super light, Findus Fior di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate. Snacks/Altro: Frutta & Natura Succo e Polpa di Pera no-Logo, Parmareggio Formaggino, Biscotto. Di più...
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3019 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento a circuito - 35 minuti, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,7 kg a Settimana
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