Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1985 kcal
|
Gras: 47,67g | Prot: 81,23g | Carb: 322,84g.
Colazione: 찐고구마, 아오리사과, 커피, 삶은 계란, 혼합 견과류, 연어 사시미. Pranzo: 단무지, 간짜장. Cena: 조미김, 고추, 장조림, 연어구이, 김치, 현미밥. Snacks/Altro: 찐옥수수, 천도복숭아. Di più...
|
|
1953 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore e 47 minuti, Doccia - 20 minuti, Guidare - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hobodon (호주부)
|