Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2018
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126 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 33 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2101 kcal
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Gras: 93,23g | Prot: 202,59g | Carb: 116,42g.
Colazione: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Albume d'uovo Cotto, Land Fiocchi di Latte, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Clementine, Arance, Olio d'oliva, Lattuga, Uovo. Cena: Olio d'oliva, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Clementine, Mela, Scarola, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Esselunga Yogurt Magro 0,1%. Di più...
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3806 kcal
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Esercizio:
Bodybuilding - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di BigLuciano82
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