Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 76 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1850 kcal
|
Gras: 79,29g | Prot: 126,49g | Carb: 170,15g.
Colazione: Персики, Самарский Кондитер Конфеты Мелодия Любви, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Бульон из Индейки, Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Бульон из Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат по-Волгоградски (без Заправки), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Жареная, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. Snacks/Altro: Чайный Гриб (Напиток). Di più...
|
|
1696 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore e 6 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 54 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|