Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1070 kcal
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Gras: 49,69g | Prot: 61,04g | Carb: 102,89g.
Colazione: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, TekSüt Lor Peyniri, Yumurta, Tereyağı, Yeşil Biber, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin. Cena: Migros Ton Balığı, Migros Ayran, Etli Türlü, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Altro: Badem, Torku Tam Tanem Ruşeymli Bulgur Gevreği, Migros UHT Yağlı Süt, Armut, Tatlı Kavun. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di obirfilmsever
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