Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 54,56g | Prot: 70,50g | Carb: 222,65g.
Colazione: Mela, Barbabietole Rosse, Zenzero, Cetriolo (con Buccia), Cannella, EuroCompany More di Gelso, Alpro Avena, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Milbona Skyr Vaniglia. Pranzo: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Wasa Fibres, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (con Buccia), Avocado, Rio Mare Tonno Super Naturale. Cena: Nuii Cioccolato Fondente e Mirtilli dei Paesi Nordici, Trattoria Alfredo Pizza Margherita . Snacks/Altro: Pesca. Di più...
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1429 kcal
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Esercizio:
Braccia - 24 minuti, Riposare - 17 ore e 51 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mcmar5
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