Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
|
90,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1967 kcal
|
Gras: 63,73g | Prot: 53,37g | Carb: 305,89g.
Colazione: Gelato al Cioccolato, Anguria, Pane Bianco, Baccalà Mantecato. Cena: Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Di più...
|
|
3130 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 47 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ali_timis
|