Diario di p$m, 21 ago 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020

61,1 kg Perso fino ad ora: 6,2 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 21 agosto 2020:

625 kcal

Gras: 22,31g | Prot: 11,98g | Carb: 93,39g. Colazione: Apple Juice. Pranzo: Molasses Cookies, Coffee with Cream. Cena: Ajinomoto Vegetable Gyoza Dumplings. Di più...

337 kcal

Esercizio: Stretching (yoga) - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...

Aumentando 2,1 kg a Settimana

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