Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 41,72g | Prot: 48,91g | Carb: 147,13g.
Colazione: Kroger Ground Sirloin 90/10, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Heritage beans, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Pranzo: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Cena: Amy's Cheese Tamale Verde, Coors Non Alcoholic Beer. Di più...
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1505 kcal
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Esercizio:
Walking 3 mph - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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