Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2020
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 43,35g | Prot: 60,94g | Carb: 203,65g.
Colazione: 프리코 에멘탈 슬라이스, 커피, 사과, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 연어 사시미, 찐고구마. Pranzo: 찐고구마, 초밥, 연어초밥, 야채샐러드, 새우초밥. Cena: 파리바게트 햄치즈 베이글, 혼합 견과류, 방울 토마토. Snacks/Altro: 쥐포, 수박. Di più...
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1617 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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