Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2013
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2862 kcal
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Gras: 105,69g | Prot: 300,65g | Carb: 147,09g.
Colazione: Crudigno Crudigno Olio di Lino, Aia Albume, Natura in Festa Farina D Avena Todis, Uovo (Intero). Pranzo: Crudigno Olio di Lino, Pomodori Ciliegini, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Pasta Integrale Secca. Cena: Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Petto di Pollo, Mulino Bianco Granetti. Snacks/Altro: Mulino Bianco Granetti, Rio Mare Tonno al Naturale, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Mulino Bianco Granetti, Mulino Bianco Granetti, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dianabol
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