Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2020
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3117 kcal
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Gras: 40,34g | Prot: 225,84g | Carb: 460,85g.
Colazione: Il Gigante Cacao Amaro in Polvere, Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex, Miele, Fiorentini Fiocchi d'avena, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Verza, Mazzancolle, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Cena: Verza, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Altro: Aia Albume, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Mela, Yamamoto Ultra Whey Complex, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Maribel Marmellata Lamponi, Aia Albume. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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