Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2020
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2018 kcal
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Gras: 73,04g | Prot: 73,06g | Carb: 267,99g.
Colazione: Pesca Noce, Activia Yogurt Bianco Cereali, Perfect Bio Porridge Prugne e Mandorle. Pranzo: Uva, Aceto Balsamico, Coop Prugne Gialle, Conad Pane con Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P.. Cena: Grom Gelato al Cioccolato, Gelato alla Frutta, Esselunga Gelato Stracciatella, Pollo alle Mandorle, Coop Spaghetti di Soia con Verdure, Ravioli al Vapore. Snacks/Altro: Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Prugna Essiccata, Torta Ricotta e Cioccolato, Coop Mix di Frutta Secca, Conad Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Cioccolato Fondente Extra con Nocciole Intere, Caffè Macchiato. Di più...
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631 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Squat (GAG) - 25 minuti, Addominali - 25 minuti, Google Fit - 21 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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