Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2020
|
64 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2144 kcal
|
Gras: 59,25g | Prot: 150,11g | Carb: 244,44g.
Colazione: Lamponi Rossi, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento, Alce Nero Latte di Soia Biologico, Perugina Cacao Amaro, Yomo Delta 0% Bianco. Pranzo: Bottoli Torta Sbrisolona, Pesca, Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Verso Natura Conad Gallette di Farro Bio, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Italiamo Spaghetti. Cena: Cocomero, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Melanzana, Carne di Piccione, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pangrattato, Zucchine, Delizie del Sole Mais Dolce senza Zuccheri Aggiunti, Cuor di Scelta Valeriana. Snacks/Altro: Mulino Bianco Cioccoavena, Mulino Bianco Pandi Yo, Fage Total 0%. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di il.peraa
|