Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2020
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90 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2183 kcal
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Gras: 106,58g | Prot: 78,00g | Carb: 223,77g.
Colazione: Biscotti Frollini, Ricotta (Latte Intero), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Baccalà Mantecato, Gelato al Cioccolato. Cena: Penne. Di più...
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2570 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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