Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2020
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1402 kcal
|
Gras: 47,76g | Prot: 59,10g | Carb: 188,29g.
Colazione: Latte Scremato, Caffè Espresso, Buondì Buondì . Pranzo: Loacker Cremkakao, Uva Bianca, Albicocche, Albicocche, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Viva la Mamma Calamari in Salsa Rossa, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Coop Marmellata di Arance, Latte Scremato. Di più...
|
|
2091 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 58 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 45 minuti, Stare seduti - 1 ora e 55 minuti, Shopping - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 17 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|