|
E allllllloooooraaaaaaa 😁😁😁 finalmente!!
Forse il mio corpo doveva abituarsi agli allenamenti con i pesi, chissà.
Comunque io continuo ad aumentare di 100 calorie a settimana 😁😁
|
89,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1730 kcal
|
Gras: 63,02g | Prot: 81,61g | Carb: 212,77g.
Colazione: Pesca Noce, Conad Latte Parzialmente Scremato, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Panvivis Fette Biscottate ai Cereali. Pranzo: Mulino Bianco Pangrì Classici, Anguria, Pesca Noce, Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bonduelle Fagiolini Fini, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. Cena: Anguria, Pizza ai Funghi. Snacks/Altro: Fin Carrè Cioccolato Fondente con Mandorle Intere, Bombolone alla Crema. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
 Commenti
22 ago 20 da utente: Forrest73
|
Sto seguendo quello che dici sempre di fare, Ale. Non partivo bassissima di calorie con quelle impostate dalla dietologa (1680), ma da quando ho introdotto 3/4 volte pesi a settimana, ho deciso di alzare perché sono decisamente bassa adesso facendo i calcoli per il mantenimento. Ho fatto questo primo mese ferma col peso, ma non mi sono preoccupata, sapevo che dovevo abituare il corpo. E infatti 😁
Poi ho notato proprio un miglioramento negli esercizi anche avendo aumentato gradualmente il peso dei manubri.
Che bella cosa 😍
22 ago 20 da utente: IsiQuellaPessima
|
👍👍👍🔝🔝🔝. Adesso cambia il nome... in QuellaBrava.. 😂😂😂
22 ago 20 da utente: emi.done
|
No, non posso, sono troppo affezionata al mio nick 😁 sono pessima in tante cose 🤣🤣
23 ago 20 da utente: IsiQuellaPessima
|
Che brava Isi, hai raggiunto un'ottima consapevolezza!
23 ago 20 da utente: AtarassiaMarasmos
|
Allora facciamo IsiQuellaUnPoMenoPessima 😉
23 ago 20 da utente: Forrest73
|
23 ago 20 da utente: Lady Nightshadow
|
Grazie, grazie a tutti! ❤️
Sicuramente devo migliorare tante cose, ma sono contenta davvero! So che sono sulla strada giusta 😍
23 ago 20 da utente: IsiQuellaPessima
|
Che belle notizie. E pensare che se racconti in giro che stai perdendo peso aumentando le calorie non ci crede nessuno 😂
23 ago 20 da utente: Nedda89
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IsiQuellaPessima
|