Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2020
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2894 kcal
|
Gras: 109,67g | Prot: 104,71g | Carb: 375,98g.
Colazione: Чай, Парижская Буренка Сырный Продукт, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Pranzo: 365 Дней Молоко 1,5%, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Кофе, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Фасолевый Суп, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный. Cena: Вода, Сливы, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Кофе, Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Чай, Картофель Отварной, Котлета Свиная. Snacks/Altro: Сливы, Виноград, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. Di più...
|
|
2895 kcal
|
Esercizio:
Магазины - 1 ora, зарядка - 1 ora, РСК - 19 ore, NEAT - 1 ora, растяжка - 1 ora, Массонабор-1,000 - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|