Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2020
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3108 kcal
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Gras: 40,45g | Prot: 225,33g | Carb: 460,92g.
Colazione: Uovo, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex, Miele, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Uovo, Aia Albume, Finocchio, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Pomodorini, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Amo Essere Biologico Spaghetti Integrali . Snacks/Altro: Amo Essere Biologico Semi di Zucca, Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana, Zuegg Marmellata di Fragole, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Aia Albume. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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