Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2020
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2016 kcal
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Gras: 57,06g | Prot: 221,34g | Carb: 176,87g.
Colazione: Novi Nero Nero 99%, La Montanara Noci Brasile, Il Viaggiator Goloso Yogurt Autentico Greco 0% Grassi, Kellogg's Rice Krispies, Le Naturelle Albume Uovo, Uovo Sodo, Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco, Cetriolo (con Buccia), Anguria, Petto di Tacchino. Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0%, Spinaci, Avocado, Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo , Pago Succo Mirtillo. Cena: Spinaci, Coop Petto di Pollo. Snacks/Altro: La Montanara Noci Brasile, Arance, Avocado, Uva, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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