Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2020
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2278 kcal
|
Gras: 94,33g | Prot: 143,31g | Carb: 232,60g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Мёд, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Минская Марка Сметана 15%, Кофе Эспрессо, Нектарины. Pranzo: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Landers Сыр Моцарелла Голд, Чай, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Campina Сливки 10%, Форель, Нектарины. Cena: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Минская Марка Ряженка 2,5%, Нектарин. Snacks/Altro: Минская Марка Ряженка 2,5%, Нектарины. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Чего-то исхудал, Максим))
23 ago 20 da utente: Аnchutка🦇
|
Много кардио, Аня, интенсивного))) За сегодня 50.000+ шагов, а не съел и 2000 ккал ещё. Подкралась анорексия)
23 ago 20 da utente: maksim_l
|
Э, ты чего? В анарексию у тебя я не верю, конечно. Ты человек разумный. А почему так много ходил? Гулял?
23 ago 20 da utente: Аnchutка🦇
|
23 ago 20 da utente: Аnchutка🦇
|
Да, собралось нас сегодня тысяч 250, компашкой погулять))) Прошёлся пару раз от головы к хвосту и обратно, вот и получилось. Про анорексию не шучу, последние два дня получалось наедать рацион, но перед этим две недели недоедание конкретное было. Нервы, не хочется есть, сегодня уже понятно, что опять недоел калорий 600. Так это мёдом и шоколадом ещё наел цифры. Не знаю, может ли такой реверс случиться, из прежнего компульсивного переедания в недоедание. Нужна профессиональная помощь, как закончится у нас вся эта история, пойду искать.
23 ago 20 da utente: maksim_l
|
Максим, не связала просто с событиями((. Если нервы, то пройдет потом. Анорексия ни при чем. Сама сейчас недоедаю из-за работы. Но я и не занимаюсь почти. Так что... Верим в лучшее 🌷
23 ago 20 da utente: Аnchutка🦇
|
Макс, привет! ты как? снова вниз пошел? к добру ли?
25 ago 20 da utente: upochka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|