Diario di manucapi, 21 ago 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
73 kg Perso fino ad ora: 7 kg.    Rimanenti: 1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2848 kcal Gras: 57,94g | Prot: 156,19g | Carb: 410,23g.   Colazione: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Campiello Novellino. Pranzo:  Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Barilla Salsa Datterini,  Zucchine, Montana Carne Magra in Gelatina, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Cena:  Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano,  Petto di Pollo, Carne, Campanini Riso Carnaroli. Snacks/Altro:  Olio Extra Vergine di Oliva,  Pomodori, Fiorentini Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Perugina Nuvole Gusto Fiordilatte, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Barretta Arachidi e Cioccolato al Latte. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di manucapi


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.