Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2020
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1258 kcal
|
Gras: 52,12g | Prot: 55,72g | Carb: 141,93g.
Colazione: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Cena: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Kabak, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Altro: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Bugün ilk günüm öğlene kadar 466 kalori aldım sizce fazla kalorimi aldım
24 ago 20 da utente: busexd
|
24 ago 20 da utente: aslidurmazz
|
24 ago 20 da utente: Jale64
|
24 ago 20 da utente: azyeşeyma
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|