Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2020
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1921 kcal
|
Gras: 74,12g | Prot: 88,94g | Carb: 237,59g.
Colazione: Ого Хлебец с Луком, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Сахар, Сливочное Масло, Сыр Российский. Pranzo: Сыр Российский, Ого Хлебец с Луком, Сахар, Кофе с Молоком, Курага, Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Cena: Арбуз, Жареное Яйцо, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Любятово Галеты с Отрубями, Кефир 2,5%, Яблоко, Банан. Di più...
|
|
1989 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 1 ora, Cross Training - 15 minuti, Allattamento - 4 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenkaChu
|