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dopo sabato e domenica si ricomincia💪
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1683 kcal
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Gras: 54,22g | Prot: 91,05g | Carb: 213,28g.
Colazione: Pedon Semi di Sesamo, Chiquita Banana, Despar Farina di Riso, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Despar Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Asdomar Tonno all'olio d'oliva (Sgocciolato), Pomodori Ciliegini, Panini Integrali. Cena: Salmone Fresco da Allevamento, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Curtiriso Riso Basmati. Snacks/Altro: Eurospin Noci Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 52 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Stirare - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore, Google Fit - 8 ore e 8 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Flama parva
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