Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2020
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 80,35g | Prot: 69,55g | Carb: 103,73g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Yomo Miele, Alpro Soya Latte di Soia, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Semi di Girasole Sbucciati, Bacche di Goji, Semi di Chia, Burro di Arachidi. Pranzo: Gateau di Patate. Snacks/Altro: Cioccolatini al Latte, Caffè (dalla Moca). Di più...
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1732 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di auroraham
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