Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2020
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49,2 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 25,16g | Prot: 119,24g | Carb: 153,89g.
Colazione: Caffè Espresso, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi. Pranzo: Naturella Fiocchi di Latte Light, Cavolo Cappuccio, Novella Peperoni e Cipolle in Agrodolce. Cena: Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Muller Yogurt 0,1% Mirtillo, Caldirola Lambrusco, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Coop Cavolo Verza, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: Lindt Cioccolata Calda, Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Di più...
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1379 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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