Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2013
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127 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2968 kcal
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Gras: 140,94g | Prot: 137,48g | Carb: 284,28g.
Colazione: Cappuccino con Pochi Grassi, Conserva di Marmellata, Provolone, Fette Biscottate, Pane Italiano. Pranzo: Coca-Cola Zero, Ketchup, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Pane per Hot Dog, Mozzarella per Pizza a Cubetti Alta Qualità, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extravergine di Oliva, Pane Italiano, Provolone. Cena: Cappuccino con Pochi Grassi, Prosciutto Crudo, Fette Biscottate, Robiola, Pane Italiano. Snacks/Altro: Cappuccino con Pochi Grassi, Pastiera Napoletana. Di più...
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4174 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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