Diario di eviwilly, 24 ago 20

Come vanno gli allenamenti?? 

Lift ci metto tutto l'impegno possibile ma e molto difficile mettere massa😊 si va sempre avanti💪 

Come sono programmati gli allenamenti? (Comunque é bello sentire una donna che vuol metter massa) 

Mi alleno a casa, 4 volte a settimana, seguo le schede del mio coach 😉 però cerco di organizzarmi per andare il prima possibile in palestra 😅 

Eh sì, così é difficile metter massa, ogni settimana dovresti aumentare i pesi o le reps 

Lo so🤣🤣🤣infatti ho cominciato solo a giugno  

Ti piace? 

Mi pare tu partissi da una condizione ottima e comunque anche a casa si posson fare grandi cose💪 

Ai miei 20 anni frequentavo la palestra, sempre cardio, mi attiravano i pesi o chi si allenava con dei pesi. Purtroppo ero molto timida nell'approccio quindi non ho mai azzardato..poi per altri 20 anni mi sono dedicata al lavoro o altro...qualche mese fa da un giorno all'altro mi e scattata la famosa molla! E ho cominciato a mettere me stessa al primo posto, ora mi sento meglio e mi voglio bene, io in primis! ti dirò si mi piacciono i pesi, almeno i primi approcci soprattutto perché era una vita che lo volevo fare😂😂😂 

Non é più tempo di esser timidi😁😁😁 Vedrai appena messo piede in palestra, con i pesoni😁 Sarà ancora meglio 

Grazie👌si si infatti, sto prendendo confidenza 💪😉 

Se poi ti fa fare fondamentali ti innamorerai😍😍